银屑病睡不好怎么办

银屑病睡不好怎么办？一、牛皮癣睡不好，有什么危害

1、心情抑郁

由于牛皮癣患者大多数是由于精神抑郁引起的，在临床上，牛皮癣患者在患病时常伴有抑郁、焦虑等心理问题。在日益严峻的社会竞争中，抑郁、焦虑等心理问题更会给牛皮癣患者带来巨大的心理压力和负担，导致心理障碍。而且，牛皮癣患者的皮肤上也会有一些斑斑点点，这些斑点对牛皮癣患者来讲无疑是致命杀手，因此，牛皮癣患者会因为这些斑点点的产生而产生自卑心理。

2、睡不好

牛皮癣患者的睡不好，是由于他们的睡眠质量不高，或是他们的体质差，睡眠不足等问题引起的。因此，在日益严峻的社会竞争中，牛皮癣患者的睡眠质量是不能低估的，但也要注意合理的睡眠，这样可以减轻牛皮癣患者的压力。

3、睡眠不足

牛皮癣是一种身心疾病，患者长期在日光下暴晒，或是他们长期在太阳下暴晒，都会导致牛皮癣症状的加重或是引起牛皮癣症状的加重和复发。因此，专家提醒牛皮癣患者，在睡眠中要注意避免太阳直晒。

4、睡眠不足

牛皮癣患者长期睡眠不足是导致牛皮癣的因素之一，牛皮癣患者的睡眠不足会引起牛皮癣的症状的出现。因此，牛皮癣患者要注意保证自身的睡眠，尽量在夜晚11点后睡觉。

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